スキンケアにおいては、肌を保湿することやマッサージをするといったことがまず重要視されます。しかし、内部からの肌への働きかけは同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えるのです。暴飲暴食や寝不足、タバコを吸うといった生活をしていると、どんなに高…

化粧水や乳液をつけるタイミングにも順序というものがあり、適切な使い方をしなければせっかくの効果も半減してしまいます。洗顔の後は、まず化粧水。肌を潤しましょう。美容液を使う場合は化粧水の後です。私の下僕さまつづいて、乳液、クリームとつづきま…

まだ自分の胸は自分でバストアップできます。そのためには「姿勢」を見つめなおすということを肝に銘じてください。猫背の人は体のライン的に胸が強調されませんし、成長に必要な血行を抑えてしまうので、胸の成長に限界を作っています。美しい姿勢づくりの…